Le disfunzioni perineali sono sempre più diffuse tra le donne e lo sport può esserne causa. In particolare, sport con numerosi salti e con un'elevata attivazione addominale, come la pallavolo, possono creare alterazioni della statica pelvica e disequilibri muscolari. In questo studio vengono presi in considerazione tutti i sintomi legati alle disfunzioni del pavimento pelvico femminile dimostrando che problematiche come incontinenza urinaria e urgenza interessano anche giovani ragazze. Da non trascurare, inoltre, il dato riferito alla dispareunia, causata dalla tensione muscolare e difficoltà al rilassamento. Viene proposto un programma di esercizi da integrare negli allenamenti a scopo preventivo, per migliorare la percezione, la tonicità e il rilassamento della muscolatura perineale. La conoscenza del pavimento pelvico, con il suo ruolo centrale, dovrebbe essere integrata nelle varie attività fisiche a tutte le età.